是否学习瑜伽多年却一直是原地踏步？是不是应该给自己一点要求了？是否遇到了训练瓶颈，感觉自己的教学没有新意？那你真的应该需要了解一下广州瑜曼伊人舞蹈培训的软开倒立安全后弯瑜伽密集提升课程啦！

该课程是瑜曼伊人的主推课程之一，由明星导师亲自授课，精品教学，一对一指导，教授学员瑜伽训练提升的理论知识和实践技能，通过5的密集集训，逐一训练，高效授课，帮助学员突破训练瓶颈，有效提升学员的瑜伽教学水平。

1、知名导师亲自指导，手把手教学，该导师从事瑜伽训练多年，在业内十分有名气

2、该课程采用密集训练方式，软开+倒立+后弯，使得学员身体柔软、平衡、觉醒

3、该课程的学习时间短，仅仅需要5天的学习时间即可掌握瑜伽深度训练的本领

适合对象：所有瑜伽学习感兴趣的学员；瑜伽训练遇到瓶颈的学员

课程内容：

DAY 1：能量流、软开训练以及相关激痛点刺激，找到软开受限的根源，并依次进行训练，帮助学员打开、讲解从简单体式如何循序渐进到高难度

DAY 2：剖析上节软开课，进一步打开软开；讲解体式顺位、如何打开身体、运用自身优势与劣势等问题、分析解决翻胯问题、后弯受限问题以及相应处理方法

DAY 3：后弯体式的解剖，针对后弯问题依次解析和训练、实践后弯，真正运用到体式中，安全的打开身体，了解力量如何在后弯的过程中运用；学习如何辅助学生后弯的手法

DAY 4：后弯系列的高级体式精细教学，如鸽王式、蛇王式、单腿轮式等、倒立问题剖析以及相应的训练方法；收束的技巧，如何做得轻松不费力

DAY 5：倒立体式的训练，各种不同的倒立及辅助手法。如肘支撑倒立，手支撑头倒立，蝎子式，孔雀式教学训练、核心与收束的运用及转换、交流几日练习的心得及问题，真正了解瑜伽是什么，如何练习，如何正确态度对待高难体式